Seien Sie herzlich willkommen zu unserem Achtsamkeitstag in Stille mit Doris Kirch. Dieser Tag, der überwiegend im Schweigen abgehalten wird, dient...
Achtsamkeit lernen
Achtsamkeits-Jahrestraining
In diesem einjährigen Achtsamkeitstraining für Geübte und Ungeübte lernen Sie ein achtsames Bewusstsein als Basis eines selbstbestimmten...
MBSR Kurse in Oldenburg
MBSR: Stress bewältigen durch Praxis der Achtsamkeit Ein herzliches Willkommen in der Welt der Achtsamkeit. Mein Name ist Doris Kirch. Ich leite die...
Achtsamkeitsübungen
MBSR Sitzmeditation (engl.)
Diese geführte Sitzmeditation wird in ähnlicher Form in MBSR Kursen im DFME durchgeführt.
Einfache und wirkungsvolle...
Der Atem ist unser Verbündeter in der Meditation. Und er ist der Anker, zu dem wir Zuflucht nehmen können, wenn schwierige Gefühle oder...
Schmerz als Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn wir den Schmerz zum Meditationsobjekt machen, können wir viel über...
Achtsamkeits-Zitate
Achtsamkeitszitate von Doris Kirch
In den Zitaten von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spiegelt sich das Herz der buddhistisch basierten Achtsamkeitspraxis wider.
Zitate von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Zitate von Jon Kabat-Zinn, dem 'Vater der modernen Achtsamkeitspraxis'. Worte voller Weisheit und Mitgefühl.
150 Zitate über Achtsamkeit
Schöne Achtsamkeits-Zitate, Gedichte und Aphorismen zur Inspiration für den Alltag und für Achtsamkeits-Seminare und MBSR-Kurse
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Unternehmenserfolg durch menschliche...
Die Hotelkette Upstalsboom hat nach dem vernichtenden Ergebnis einer internen Mitarbeiterbefragung konsequent einen Paradigmenwechsel für eine...
Achtsamkeitsübungen im Alltag – eine...
Achtsamkeitsübungen in den Alltag zu integrieren ist einfach, aber nicht immer leicht. So vermeiden Sie klassische Anfängerfehler.
Wie uns Achtsamkeit stärkt (engl. Animation)
Achtsamkeit erlaubt uns, unsere Gedanken und Gefühle so zu sehen, wie sie wirklich sind und befreit uns so von alten Denkgewohnheiten. Animation...