Nutze Achtsamkeit, um aus Grübeln, Gedankenkarussel und sorgenvollen Gedanken auszusteigen.
Neue Fachartikel
2 Achtsamkeitsübungen um Ruhe ins Grübeln zu... »
Zu viel Grübeln kann einem die Meditation echt vermiesen. Mit zwei einfachen Achtsamkeitsübungen verfängst du dich gar nicht erst im Gedankenkreisen.
Corona-Krise: Aufbruch in ein neues... »
Wird das Covid-19-Virus unser Bewusstsein verändern? Was wir aus der Corona-Krise lernen können.
Achtsamkeit lernen und vertiefen
Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin
Du bist auf der Suche nach einem authentischen Training in Achtsamkeit, jenseits der Mainstream-Achtsamkeit? Dann bist du bei uns genau richtig. Seit... »
Achtsamkeitstag
Herzlich willkommen zu deinem Achtsamkeitstag in Stille mit Doris Kirch. Diese Auszeit in Achtsamkeitsmeditation und Schweigen ist eine erholsame... »
Mini-Retreat: Eine Wochenend Auszeit im... »
Dieses Mini-Retreat mit Schweigen und Achtsamkeit ist ein Geschenk, das du dir selber machst. Genieße ein Wochenende lang Ruhe und Besinnung fernab... »
Mindful Leadership Training
Mit diesem Mindful Leadership Training mit IHK-Zertifikat bringst du die Qualität der Achtsamkeit in deine Führung und wandelst deine... »
Weiterbildung: Achtsames Selbstmitgefühl
Dieses achtsamkeitsbasierte Training zum Entwickeln von Selbstmitgefühl ist eine berufliche Weiterbildung. Sie ermöglicht dir, die Qualität deines... »
Weiterbildung: Achtsamkeit bei emotionalem... »
Dieses achtsamkeitsbasierte Training zum Umgang mit emotionalem Stress und zur Rückfall-Prophylaxe bei Depression ist eine berufliche Weiterbildung... »
Achtsamkeits-Stille-Retreat
Wie schön, dass dein Weg dich zu meinem Achtsamkeitsretreat geführt hat. Diese Auszeit im Schweigen schafft Abstand vom Alltag und lässt dich wieder... »
MBSR-Lehrer/in werden
Wenn du bereits eine tägliche formale Achtsamkeitspraxis hast und regelmäßig an Retreats teilnimmst, kannst du dich bei uns als MBSR-Lehrerin bzw... »
Achtsamkeitsübungen
Links zu Achtsamkeit, Bewusstsein... »
Nützliche Links, Tipps und Hinweise rund um Achtsamkeit, Bewusstsein, Buddhismus und Neurowissenschaften.
Tipp für Achtsamkeits-Trainer: Was tun, wenn... »
"Was mache ich, wenn ein Teilnehmer plötzlich hyperventiliert?" Das ist eines der Themen, die in unseren Ausbildungen zum Achtsamkeitstrainer /... »
Keine Zeit zum Meditieren? Die One-Moment... »
Keine Zeit zum Meditieren? Dieser entzückende Video-Clip belehrt eines Besseren.
Achtsamkeits-Zitate
150 Zitate über Achtsamkeit
Schöne Achtsamkeits-Zitate, Gedichte und Aphorismen zur Inspiration für den Alltag und für Achtsamkeits-Seminare und MBSR-Kurse
Achtsamkeitszitate von Doris Kirch
In den Zitaten von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spiegelt sich das Herz der buddhistischen Achtsamkeitspraxis wider.
Zitate von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Zitate von Jon Kabat-Zinn, dem 'Vater der modernen Achtsamkeitspraxis'. Worte voller Weisheit und Mitgefühl.