Seien Sie herzlich willkommen zu unserem Achtsamkeitstag in Stille mit Doris Kirch. Dieser Tag, der überwiegend im Schweigen abgehalten wird, dient... »
Achtsamkeit lernen
Achtsamkeits-Jahrestraining
In diesem einjährigen Achtsamkeitstraining für Geübte und Ungeübte lernen Sie ein achtsames Bewusstsein als Basis eines selbstbestimmten... »
MBSR Kurs
MBSR: Stress bewältigen durch Praxis der Achtsamkeit Ein herzliches Willkommen in der Welt der Achtsamkeit. Mein Name ist Doris Kirch. Ich leite die... »
Achtsamkeitsübungen
Den Bodyscan verstehen und richtig üben
Der Bodyscan ist eine wirksame Achtsamkeitsübung. Anfangs ist die Neigung zum Einschlafen groß. So gelingt der Bodyscan.
7 Achtsamkeits-Übungen für den Alltag
Achtsamkeitsübungen im Alltag machen Freude und sind eine wichtige Ergänzung für die formale Achtsamkeitsmeditation.
Selbstmitgefühlsübung „Heilsame... »
In schwierigen Momenten des Lebens brauchen wir einen guten Freund. Diese Selbstmitgefühlsübung leitet Sie an, sich selbst dieser Freund zu sein.
Achtsamkeits-Zitate
Achtsamkeitszitate von Doris Kirch
In den Zitaten von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spiegelt sich das Herz der buddhistisch basierten Achtsamkeitspraxis wider.
Zitate von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Zitate von Jon Kabat-Zinn, dem 'Vater der modernen Achtsamkeitspraxis'. Worte voller Weisheit und Mitgefühl.
150 Zitate über Achtsamkeit
Schöne Achtsamkeits-Zitate, Gedichte und Aphorismen zur Inspiration für den Alltag und für Achtsamkeits-Seminare und MBSR-Kurse
Neue Artikel
8 Tipps für Achtsamkeit im Arbeits-Alltag
Achtsamkeit im Arbeits-Alltag bringt mehr Freude in den Job. Mit diesen Achtsamkeits-Tipps Stress am Arbeitsplatz vermeiden.
Mit Achtsamkeit zu innerer Freiheit
Achtsamkeit fördert unsere innere Freiheit. Was innere Freiheit ist und wie sie erlangt werden kann.
Selbstmitgefühl praktizieren
Selbstmitgefühl zu praktizieren ist eine wichtige Ressource, wenn wir uns irritiert, wütend oder verletzt fühlen. Das Üben dieser Selbstmitgefühls... »