Achtsamkeit

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Zitate der Achtsamkeit

In den Zitaten von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spiegelt sich das Herz der buddhistisch basierten Achtsamkeitspraxis wider.

Achtsamkeitsübungen

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren...

Achtsamkeit lernen

Achtsamkeitstage

Möchten Sie Ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen – oder die Achtsamkeitspraxis überhaupt kennenlernen? Dieser Tag, der überwiegend in...

Rund um MBSR

Den Bodyscan lieben lernen

Der Bodyscan: Scheinbar eine unspektakuläre Übung und für manchen eine echte Herausforderung. Warum es sich dennoch lohnt, ihn zu...