Achtsamkeit: Wie du dich in deiner Haut wohlfühlst (engl.)

Dein Gehirn wird regelmäßig durch Abneigungen, Befürchtungen, Gier und Angst eingeschränkt. Achtsamkeitsübungen können helfen, das zu verändern.

Der emeritierte Professor und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn erklärt, wie man mit seinen Abneigungen umgehen kann, um zu einer „besseren“, vernünftigeren Person zu werden.


Ausbildung zum Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl

Fordere die Informationen zur Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer DFME an.