Achtsamkeit: Wie du dich in deiner Haut wohlfühlst (engl.)

Dein Gehirn wird regelmäßig durch Abneigungen, Befürchtungen, Gier und Angst eingeschränkt. Achtsamkeitsübungen können helfen, das zu verändern.

Der emeritierte Professor und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn erklärt, wie man mit seinen Abneigungen umgehen kann, um zu einer „besseren“, vernünftigeren Person zu werden.


Die Berufung
zum Beruf machen …

Achtsamkeitstrainer werden