Seminar Achtsames Essen

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Erschließen Sie sich das heilsame Potenzial der Achtsamkeit und lernen Sie durch die Praxis des achtsames Essens Ihr eigenes Essverhalten besser zu verstehen.

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Beschreibung

Sie möchten ein Wochenende in Achtsamkeit verbringen und die Achtsamkeitspraxis nutzen, um eine harmonischere Beziehung zum Essen aufzubauen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig.

An diesem Wochenend-Seminar lernen Sie, Achtsamkeit zu praktizieren und die Achtsamkeitspraxis in Ihr Leben zu integrieren. Als Objekt der achtsamen Selbsterforschung nutzen wir an diesen Tagen die Praxis des achtsamen Essens.

Gemeinsam mit anderen erforschen Sie unter der einfühlsamen Anleitung von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch die verschiedenen Aspekte von Hunger und Essen. Sie lernen durch diese Selbsterforschung, Ihr unbewusstes Essverhalten besser zu verstehen, was eine unerlässliche Basis einer harmonischen Beziehung zur Nahrungsaufnahme ist. Erschließen Sie sich die Kunst des achtsamen, genussvollen Essens als alltagstauglichem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.

Gönnen Sie sich dieses Wochenende als eine entspannte, fröhliche, kreative und heilsame Auszeit vom Alltag. Wir haben genügend Muße, uns über Achtsamkeit und die Erfahrungen mit der Praxis des achtsamen Essens auszutauschen. Sie werden mehr Klarheit über Ihr eigenes Essverhalten bekommen und wichtige Impulse für das Essen im Alltag mit nach Hause nehmen.

Was in dem Seminar geschieht

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