Achtsamkeitstraining

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Enthält 19% MwSt.

Einjähriges Achtsamkeitstraining mit 4 Praxis-Wochenenden

Das Jahrestraining zum systematischen Vertiefen von Achtsamkeit findet fortlaufend statt. Starten Sie zu Ihrem Wunschtermin.

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Beschreibung

Achtsam leben: Ihrem Leben mehr Leben geben

Mit diesem Achtsamkeitstraining bringen Sie mehr Leichtigkeit, Mitgefühl und Sinn in Ihr Leben.

Die Achtsamkeitspraxis unterstützt Sie darin,

  • auch in Zeiten schwieriger Umstände zuversichtlich zu bleiben und Ihr Leben zu genießen.
  • Ihr Glück und Ihre Lebensfreude nicht länger von äußeren Umständen abhängig zu machen.
  • den Herausforderungen des Alltags und Berufslebens flexibler, mit mehr Widerstandskraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.
  • die heilsamen Wirkungen regelmäßiger Meditation auf Ihre körperliche Gesundheit und Ihre emotionale Stabilität zu erfahren.
  • Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen, indem Sie geduldiger und verständnisvoller werden.
  • mitfühlender mit sich selbst zu sein und Ihr Leben insgesamt leichter, entspannter und freudevoller zu gestalten.

Sie lernen, im Sinne der Achtsamkeitspraxis ‚richtig‘ Richtig zu meditieren und die informellen Achtsamkeitsübungen zur normalen Gewohnheit Ihres Alltags zu machen. Dabei beziehen wir uns auf die buddhistischen Lehren als authentische Grundlage der Achtsamkeitspraxis. Wir vermitteln Ihnen diese zeitlosen tiefen Weisheiten weltanschauungsfrei und alltagstauglich.

Die regelmäßigen Treffen mit Gleichgesinnten dienen dazu, voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen. Doris Kirch und Ishtar Kosanke sind erfahrene Achtsamkeitslehrerinnen, die Sie warmherzig und einfühlsam durch den Prozess führen, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl systematisch zum natürlichen Bestandteil Ihres Lebens zu machen.

Meditieren | Lachen | Schweigen | Lernen | Verstehen | Das Leben feiern!

Was in dem Achtsamkeitstraining geschieht

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