Beschreibung
Achtsamkeitstag im Schweigen mit Doris Kirch
- Dieser Achtsamkeitstag gibt dir die Möglichkeit, tief mit der Kraft der Achtsamkeitspraxis in Kontakt zu kommen.
- Unter der einfühlsamen Anleitung von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch praktizieren wir gemeinsam Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, Mitgefühlsmeditation und achtsames Essen.
- Als Neuling in der Meditation erfährst du, wie du Achtsamkeit praktizierst und wie „achtsam sein“ sich anfühlt.
- Wenn du meditationserfahren bist, kannst du deine Achtsamkeitspraxis erfrischen und vertiefen.
- An diesem Tag, der überwiegend im Schweigen abgehalten wird, werden wir auf Hof Oberlethe liebevoll verpflegt.
- Genieße eine heilsame Auszeit vom Stress des Alltags, indem du deinen Geist klar und dein Herz ruhig werden lässt.
Sabine Müller –
Meine erste Begegnung mit Achtsamkeit. War echt toll. Doris hat die Übungen so angeleitet, dass sie einfach umzusetzen waren. Sie hat uns mit ganz viel Mitgefühl durch den Tag geführt. Ich war total berührt. Schön, dass wir am Schluss nochmal reden durften. Es war interessant wie es alle erlebt haben. Das Essen an diesem Tag fand ich auch lecker. Hof Oberlethe war ein schöner Rahmen für diesen Tag im Schweigen. Jederzeit wieder!