Mini-Retreat: Eine Wochenend Auszeit im Schweigen

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Mini-Retreat, als Auszeit am Wochenende im Schweigen mit Doris Kirch.

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Beschreibung

Dieses „Mini-Retreat“ mit Schweigen und Achtsamkeit ist ein Geschenk, das Sie sich selber machen. Genießen Sie ein Wochenende lang Ruhe und Besinnung fernab der täglichen Anforderungen.


Den Geist klären, das Herz beruhigen

Bereits eine kurze Zeit des Heraustretens aus den gewöhnlichen Alltagsbelastungen kann die Seele wieder aufatmen lassen. Erleben Sie den wohltuenden Zustand, wenn der Geist zur Ruhe kommt und Ihre Gedanken sich wieder ordnen. Schweigen und Achtsamkeit beruhigen auch das Herz und führen zu einer natürlichen Gelassenheit zurück.


Das erwartet Sie in diesem Mini-Retreat

Gemeinsam mit einer Gruppe Gleichgesinnter praktizieren Sie Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Gehmeditation, Mitgefühls-Meditation, Bodyscan, achtsame Bewegungen, achtsames Essen und edles Schweigen. Sie müssen sich um nicht kümmern, werden rundherum liebevoll versorgt und können so Ihre Auszeit in Stille vollkommen genießen.


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