Weiterbildung: Achtsamkeit bei emotionalem Stress und Depressionsneigung

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Fünftägige Fortbildung in achtsamkeitsbasierter Rückfallprophylaxe bei Depressionen mit Doris Kirch.

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Beschreibung

Diese achtsamkeitsbasierte Weiterbildung zur Rückfall-Prophylaxe bei Depression ist eine berufliche Weiterbildung für Achtsamkeitstrainer und MBSR-Lehrer. Auf der Basis deiner Grundausbildung in Achtsamkeit erweiterst du deine fachlichen Kompetenzen und wirst ein einfühlsamer Kursleiter für die traumasensible Arbeit mit Menschen mit Depressions-Erfahrungen.

Inhalte der Weiterbildung im Umgang mit Depression

  • Fachwissen: Ursachen, Auslöser, Aufbau und Symptome von Depressionen.
  • Heilsamer Umgang mit schwierigen Stimmungen, Emotionen, Erinnerungen und Gedanken aus Sicht der buddhistischen Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie.
  • Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis den Beginn einer Episode erkennen und abwenden oder den Verlauf mindern.
  • Umgehen mit Ängsten, Isolations- und Schuldgefühlen.
  • Frieden mit dem Unabwendbaren im Leben schließen.
  • Achtsames Gewahrsein zur nachhaltigen Vermeidung von depressiven Rückfällen systematisch trainieren und stärken
  • Fallbeispiele aus dem Kursalltag besprechen.
  • Umgehen mit schwierigen Kurssituationen.
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