Achtsamkeit im Alltag kann zu heiteren, ernsten, merkwürdigen und lehrreichen Erfahrungen führen.
In diesem Achtsamkeits-Blog möchte ich dich Anteil daran haben lassen, wie ich die Achtsamkeitspraxis in meinem Alltag in Beruf und Familie lebe und was mir dabei an Interessantem und Nachdenkenswerten über den Weg läuft.
Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde Mehr
Achtsamkeit ist nicht schwer. Man muss nur dran denken. So verankerst du Achtsamkeit erfolgreich in deinem Alltag.
Du möchtest mehr Mitgefühl entwickeln? Kultiviere die Güte deines Herzens mit zwei wirksamen Achtsamkeitsübungen.
So findest du mitten in der Krise zu Achtsamkeit und Meditation zurück, um mit der Kraft aus deiner Mitte verbunden zu bleiben.
Wird das Covid-19-Virus unser Bewusstsein verändern? Was wir aus der Corona-Krise lernen können.
Ein Achtsamkeitstagebuch mit Impulsen für Kraft, Klarheit und Zuversicht in der Corona-Krise. Herausforderungen zum Entwickeln von Weisheit und Mitgefühl nutzen.
Achtsamkeitsrituale helfen dir, deine Beziehung zur Welt zu ordnen, Sinn, Werte, Dankbarkeit und Freude wiederzuentdecken und auszudrücken.
Nichtstun wird oft verkannt. Nutze die Praxis der Achtsamkeit, um mehr Muße in dein Leben zu bringen.
Im Alltag können wir viel über unsere unbewussten Verhaltensmuster lernen. Wie mich die Erfahrung mit Edelpilzkäse zum Aufspüren und Auflösen solch eines inneren Programms brachte.
Ein Achtsamkeits-Retreat kann Gesundheit, Gemütsruhe und Lebensglück fördern. Urlaubserholung ist schnell verpufft - ein Retreat wirkt lange heilsam nach.
