Ein Achtsamkeitstagebuch mit Impulsen für Kraft, Klarheit und Zuversicht in der Corona-Krise. Herausforderungen zum Entwickeln von Weisheit... »
Stichwort: Loslassen
Mit Selbstmitgefühl das Leben heilen
Selbstmitgefühl heilt nicht nur emotionalen Schmerz: Seine ich-übersteigenden Qualitäten sind der Schlüssel zur Heilung unseres Lebens.
Zitate rund um Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Weisheit
Zitate, Sprüche und Texte rund um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl voll Weisheit und Liebe als Grafik zum kostenlosen Herunterladen.
Weshalb „Du sollst nicht bewerten“ Unsinn ist
Zu bewerten, gilt unter Meditierenden als verpönt. Warum du trotzdem weiter bewerten darfst.
Achtsames Nichtstun: Nutzlos aber wertvoll
Nichtstun wird oft verkannt. Nutze die Praxis der Achtsamkeit, um mehr Muße in dein Leben zu bringen.
Warum ein Achtsamkeits-Retreat der bessere Urlaub ist
Ein Achtsamkeits-Retreat kann Gesundheit, Gemütsruhe und Lebensglück fördern. Urlaubserholung ist schnell verpufft - ein Retreat wirkt... »
Von der Weißglut zur Weisheit: Achtsamkeit im Umgang mit Wut und Ärger
Heute morgen in Glassplitter getreten. Wie Achtsamkeit hilft, mit Wut, Ärger und anderen Emotionen heilsam umzugehen.
Ein tiefes Verständnis von Schmerzen in der Meditation
Schmerzen in der Meditation sind nicht ungewöhnlich. Ursachen der Schmerzen und wie Sie damit umgehen können.
Schmerz als Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn wir den Schmerz zum Meditationsobjekt machen, können wir viel... »
Mit Achtsamkeit zu innerer Freiheit
Achtsamkeit fördert unsere innere Freiheit. Was innere Freiheit ist und wie sie erlangt werden kann.