Dokumentarfilm über die außergewöhnliche buddhistische Lehrerin Ruth Denison und eine Begegnung mit Heilung und der schrecklichen...
Stichwort: Depression
Mit Achtsamkeit zu innerer Freiheit
Die Praxis der Achtsamkeit kann uns zu innerer Freiheit führen. Was frei sein bedeutet, wird jedoch häufig missverstanden. Erfahren Sie...
7 Achtsamkeits-Übungen für den Alltag
Achtsamkeit im Alltag aufrechtzuerhalten, ist gar nicht so einfach. Oft bläst uns der Gegenwind der eigenen automatischen Gewohnheiten...
Humor: Ressource bei Stress und Schmerzen
Humor ist ein gutes Mittel gegen Stress! Heiterkeit entspannt und fördert die zwischenmenschliche Kompetenz.
Glück ist keine Laune des Schicksals
Glück ist kein Zufall, sondern das Resultat einer systematischen Bewusstseinsbildung. Wer meditiert ist ein glücklicherer Mensch.
Einfache und wirkungsvolle Achtsamkeitsübung mit dem Atem
Der Atem ist unser Verbündeter in der Meditation. Und er ist der Anker, zu dem wir Zuflucht nehmen können, wenn schwierige Gefühle...
MUTTER KOMMT! Mit Achtsamkeit Verhaltensmuster auflösen
Das Wunderbare an der Achtsamkeitspraxis ist, dass sie vor unserem gewöhnlichen Leben nicht Halt macht. Im Gegenteil: Sie hilft uns dabei...
Selbst-Mitgefühl (engl. Animation)
Es ist so einfach, mit sich selbst ganz extrem unversöhnlich umzugehen. Wir können in manchen Punkten besser im Selbstmitgefühl werden...
Warum Achtsamkeit eine Superkraft ist (engl. Animation)
Achtsamkeit ist die Fähigkeit zu wissen, was in jedem Moment in deinem Kopf geschieht ohne davon fortgetragen zu werden.
Wie uns Achtsamkeit stärkt (engl. Animation)
Achtsamkeit erlaubt uns, unsere Gedanken und Gefühle so zu sehen, wie sie wirklich sind und befreit uns so von alten...