Mit der Achtsamkeitspraxis zu beginnen, ist nicht schwer. Dranbleiben schon. So verankern Sie Achtsamkeit erfolgreich in Ihrem Alltag.
Stichwort: MBSR
McMindfulness boomt: Über die Qualität achtsamkeitsbasierter Angebote
'Mainstream-Achtsamkeit' bommt. Ein kritischer Blick auf den Achtsamkeitsmarkt und wie Sie einen authentischen Achtsamkeitslehrer finden.
10 Downloads: Lesenswerte Artikel über Achtsamkeit in den Medien
Achtsamkeits-Ausbilderin Doris Kirch stellt 10 lesenswerte Downloads über Achtsamkeit in den Medien vor. Wissenschaftliches... »
Die 5 Hemmnisse: mit Hindernissen in der Meditation umgehen
Bestimmte Hindernisse tauchen ganz natürlich in der Meditation auf. Wie Sie mit den "Störenfrieden" der Meditation am besten umgehen.
Ausbildung in Achtsamkeit: Impressionen
Bewegende Impressionen aus unseren Achtsamkeitsausbildungen.
4 lesenswerte Beiträge zum Thema Achtsamkeit
Vier lesenwerte Artikel: Interviews mit Jon Kabat-Zinn und mit Fach-Autoren, die ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit weitergeben.
Inquiry, die innere Erforschung: Wer bin ich?
Inquiry beschreibt in der Achtsamkeitspraxis das sanfte innere Erforschen unbewusster Denk- und Fühlmustern und Verhaltensweisen.
Moment by Moment – Magazin für Achtsamkeit
Die Achtsamkeits-Szene freut sich: Endlich gibt es ein Magazin, in dem sich alles um Achtsamkeit dreht – von Praktizierenden für... »
Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem
Eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem. Kurz aber wirkungsvoll für den Alltag.
Zitate von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Zitate von Jon Kabat-Zinn, dem 'Vater der modernen Achtsamkeitspraxis'. Worte voller Weisheit und Mitgefühl.