Schmerzen in der Meditation sind nicht ungewöhnlich. Ursachen der Schmerzen und wie Sie damit umgehen können.
Stichwort: Schmerzen
Schmerz als Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn wir den Schmerz zum Meditationsobjekt machen, können wir viel... »
4 Tipps gegen Schmerzen beim Meditieren
Schmerzen beim Meditieren tauchen bei längerem Sitzen unvermeidbar auf. Wie Sie am besten mit Schmerzen in der Meditation umgehen.
Humor: Ressource bei Stress und Schmerzen
Humor ist ein gutes Mittel gegen Stress! Heiterkeit entspannt und fördert die zwischenmenschliche Kompetenz.
Dem Leiden mit Achtsamkeit begegnen
Vielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen: Man bekommt im Leben nicht immer, was man sich wünscht. Dafür bekommt man bisweilen, was... »
Wie uns Achtsamkeit stärkt (engl. Animation)
Achtsamkeit erlaubt uns, unsere Gedanken und Gefühle so zu sehen, wie sie wirklich sind und befreit uns so von alten Denkgewohnheiten... »