Achtsamkeits-Ausbilderin Doris Kirch stellt 10 lesenswerte Downloads über Achtsamkeit in den Medien vor. Wissenschaftliches, Erfahrungsberichte und...
Thema: Achtsam leben
Achtsamkeitsübungen im Alltag – eine...
Achtsamkeitsübungen in den Alltag zu integrieren ist einfach, aber nicht immer leicht. So vermeiden Sie klassische Anfängerfehler.
7 Achtsamkeits-Übungen für den Alltag
Achtsamkeitsübungen im Alltag machen Freude und sind eine wichtige Ergänzung für die formale Achtsamkeitsmeditation.
Humor: Ressource bei Stress und Schmerzen
Humor ist ein gutes Mittel gegen Stress! Heiterkeit entspannt und fördert die zwischenmenschliche Kompetenz.
Glück ist keine Laune des Schicksals
Glück ist kein Zufall, sondern das Resultat einer systematischen Bewusstseinsbildung. Wer meditiert ist ein glücklicherer Mensch.
Moment by Moment – Magazin für Achtsamkeit
Die Achtsamkeits-Szene freut sich: Endlich gibt es ein Magazin, in dem sich alles um Achtsamkeit dreht – von Praktizierenden für Praktizierende:...
Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem
Eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem. Kurz aber wirkungsvoll für den Alltag.
Dem Leiden mit Achtsamkeit begegnen
Vielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen: Man bekommt im Leben nicht immer, was man sich wünscht. Dafür bekommt man bisweilen, was man sich...
MUTTER KOMMT! Mit Achtsamkeit...
Mit Hilfe der Achtsamkeit können wir uns aus konditionierten Verhaltensmustern befreien.