Thema: Achtsam leben

Achtsamkeit und Resilienz

Achtsamkeit stärkt Resilienz. Wie stehen die 7 Säulen der Resilienz bzw. die 7 Resilienzfaktoren zur Praxis der Achtsameit?

Der Wert von Schweigen und Stille

In nahezu jedem von uns lebt eine Sehnsucht nach Schweigen und Stille. Was bedeutet Schweigen und wie können wir Stille im Alltag finden?

Zen for nothing (Film)

Der Film zeigt den Alltag in einem buddhistischen Zen-Kloster aus der Sicht eines westlichen Gastes. Ein Gefühl bekommen für 'Zen'.