Üben und lernen | DFME | Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit

Verloren in der Krise: So findest du deine Achtsamkeit wieder

So findest du mitten in der Krise zu Achtsamkeit und Meditation zurück, um mit der Kraft aus deiner Mitte verbunden zu bleiben.

Ein Achtsamkeitstagebuch mit Impulsen für Kraft, Klarheit und Zuversicht in der Corona-Krise. Herausforderungen zum Entwickeln von Weisheit und... »

Selbstmitgefühl heilt nicht nur emotionalen Schmerz: Seine ich-übersteigenden Qualitäten sind der Schlüssel zur Heilung unseres Lebens.

Selbstachtsamkeit vertieft Selbsterkenntnis. Mit der "Handmethode" stärkst du deine Selbstwahrnehmung im Alltag.

Inspirationen für eine achtsame Mittagspause für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag.

Mindful Leadership ist mehr als ein neuer Führungstrend. Es hat das Potenzial, den Einzelnen, die Wirtschaft und die Welt zu verändern.

Mit dem Aikido der Kommunikation beantwortest du verbale Angriffe und trittst für dich ein, ohne dein Gegenüber zu verletzen.

Nichtstun wird oft verkannt. Nutze die Praxis der Achtsamkeit, um mehr Muße in dein Leben zu bringen.

Nirgends können wir so viel über unsere unbewussten Verhaltensmuster lernen, wie im Alltag. So brachte mir die Kombination aus Achtsamkeit und... »