Wie der Westen Buddhismus missversteht (engl.)

Wie der Westen Buddhismus missversteht (engl.)

Die lebendige Kraft des Dharma lässt sich nicht in Rituale und Religion einzwängen. Buddhismus müsste eine authentische Antwort auf die derzeitige Welt-Situation geben und nicht nur überlieferte Weisheiten zitieren.   Vorträge über die Essenz des Buddhismus von Stephen Batchelor und John Peacock.

Selbst-Mitgefühl (engl. Animation)

Selbst-Mitgefühl (engl. Animation)

Es ist so einfach, mit sich selbst ganz extrem unversöhnlich umzugehen. Wir können in manchen Punkten besser im Selbstmitgefühl werden. Hier ist eine Übung darüber, wie die Stimmen der Selbstzerfleischung verringert werden können.

Mindfulness: How to Feel Comfortable in Your Own Skin - Video Kabat-Zinn

Achtsamkeit: Wie du dich in deiner Haut wohlfühlst (engl.)

Dein Gehirn wird regelmäßig durch Abneigungen, Befürchtungen, Gier und Angst eingeschränkt. Achtsamkeitsübungen können helfen, das zu verändern. Der emeritierte Professor und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn erklärt, wie man mit seinen Abneigungen umgehen kann, um zu einer „besseren“, vernünftigeren Person zu werden.

Self-Forgiveness Meditation Jack Kornfield

Selbstvergebungs-Meditation (engl.)

Diese Selbstvergebungs-Meditation ist sanft und effektiv. Jack Kornfield führt in dieser Meditation in die Praxis von Selbstvergebung. (23 Minuten) Sage dir immer wieder: ‚Für die Art und Weise wie ich mich selbst verletzt habe, durch Handeln oder Nicht-Handeln, aus Angst, Schmerz oder Verwirrung (Halte an und fühle) drücke ich nun eine vollkommene und im Herzen …

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Die 2 wesentlichen Wahrheiten (engl.)

Zwei Wahrheiten über geistige Freiheit von Jack Kornfield (engl.)

Jack Kornfield ist einer der weltweit bedeutendsten buddhistischen Vipassana-Lehrer, der die Achtsamkeits-Praxis in den Westen bringt. In diesem Video beschreibt zwei wesentliche Wahrheiten im Prozess des Erwachens und wie sich die eigene, wahre Natur erkennen lässt.