Wie du mit den"Störenfrieden" der Meditation und des Alltags am besten umgehst.
Thema: Was ist Achtsamkeit?
Sie möchten wissen, was Achtsamkeit ist?
Sie möchten mehr über Achtsamkeit erfahren? Dann sind Sie hier richtig, denn auf unseren Seiten gibt es viel über Achtsamkeit zu entdecken.
Wenn Sie die Achtsamkeitspraxis kennenlernen möchten, dann probieren Sie doch gleich eine unserer Achtsamkeitsübungen aus. Unsere zahlreichen Beiträge, Texte und kostenlosen Downloads rund um Achtsamkeit, werden Sie dabei unterstützen, Achtsamkeit zu leben und in Ihren Alltag zu integrieren. Und lassen Sie sich von unseren Zitaten und Sprüchen über Achtsamkeit inspirieren.
Nutzen Sie auch unsere jahrzehntelangen Erfahrungen im Ausbilden von Achtsamkeit, Stressbewältigung, Meditation und MBSR, um sich beruflich fortzubilden und Achtsamkeit in Therapie, Wirtschaft, Pädagogik und Gesellschaft zu bringen.
4 lesenswerte Beiträge zum Thema Achtsamkeit
Vier lesenwerte Artikel: Interviews mit Jon Kabat-Zinn und mit Fach-Autoren, die ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit weitergeben.
Achtsamkeit reduziert Stress bei Lehrern
Gute Nachrichten für gestresste Lehrer: Ein systematisches Training von Achtsamkeit reduziert Stress und führt zu mehr Zufriedenheit.
Die Haltungen der Achtsamkeit
Die inneren Haltungen der Achtsamkeit bilden das Herz der Achtsamkeitspraxis. Achtsamkeit zu praktizieren bedeutet, sie im Alltag zum Ausdruck zu... »
Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel?
Promimente wie Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness. Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel?
Achtsamkeit: Nicht nur für Buddhisten
Man muss kein Buddhist sein, um Achtsamkeit zu praktizieren. Auch für Christen ist die Achtsamkeitspraxis ausgesprochen hilfreich.
Zitate von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Zitate von Jon Kabat-Zinn, dem 'Vater der modernen Achtsamkeitspraxis'. Worte voller Weisheit und Mitgefühl.
Die Macht des Mitfühlens
Ein Plädoyer für mehr Mitgefühl und Empathie hält Arno Gruen, der große alte Mann der Psychoanalyse, in diesem Video. Er sagt, dass Mitgefühl und... »
10 Irrtümer über Stress und Stressbewältigung
Vermeide die Fallen von Irrtümern, die deinen Stress erhöhen, statt ihn zu senken