Verwandle deinen Verstand, verändere dein Gehirn (engl.)

In diesem Vortrag erforscht Richard J. Davidson die neuesten wissenschaftlichen Studienergebnisse über die Neurowissenschaft von positiven menschlichen Eigenschaften und wie sie durch kontemplative Praxis kultiviert werden können.

Es werden die Unterschiede verschiedener Arten von kontemplativer Praxis vorgestellt und es wird gezeigt, welche verschiedene neurale und Verhaltenswirkungen sie haben. Und auch welche wichtigen Auswirkungen auf die physische Gesundheit bei langjährigen und ganz neuen Praktizierenden.

Neue Studien zeigen auch, wie auf Meditation gegründete Prozesse, die online geliefert werden, Verhaltens- und neurale Änderungen produzieren.

Auf der kollektiven Ebene weist die Studie darauf hin, dass wir anpassungsfähige neurale Veränderungen kultivieren können und positive menschliche Eigenschaften durch systematische mentale Praxis stärken können.