Was ein MBSR Lehrer tut…

Was ein MBSR Lehrer tut...

„Ihr habt uns unterrichtet, ohne zu unterrichten“,
war das zutiefst berührende Feedback einer Teilnehmerin aus dem letzten Block unserer MBSR Lehrer Ausbildung im DFME.

Und in der Tat schwingt in der Vermittlung von MBSR – sowohl in der Ausbildung, als auch im Kurs – etwas mit, das in diesen Worten metaphorisch anklingt:

„Lehren ohne Worte, Wirken ohne Tun.“
(Doris Kirch)

Mit dem Herzen das Herz weitergeben

In unseren Ausbildungen verkörpern wir als MBSR-Dozenten exemplarisch das, was unsere Absolventen später selbst in ihren MBSR-Kursen verkörpern sollten:

Als MBSR-Lehrer „dozieren“ wir nicht über die inneren Haltungen der Achtsamkeit (Anfängergeist, Nichturteilen, Nichtstreben, Sein-lassen, Akzeptanz, Geduld, Vertrauen, Dankbarkeit, Mitgefühl), sondern wir bringen sie vor allem durch unser Sosein von Moment zu Moment zum Ausdruck. In all unserer eigenen Vollkommenheit und Unvollkommenheit.

Der Aspekt des Vertrauens umfasst die tiefe innere Überzeugung, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er zur Bewältigung seines Lebens benötigt. In unseren Ausbildungen ergibt sich daraus ein gemeinsames Wirken auf Augenhöhe, das die Ausbildung quasi hervorbringt.

DFME Ausbildung zum MBSR-Lehrer

Freundliches Teilen von Erfahrungen

Als Lehrende sind wir vielleicht schon geübtere Navigatoren auf dem wilden Meer des Lebens und teilen deshalb gerne unser Wissen und unsere Erfahrungen mit anderen – aber das erhebt uns nicht über sie.

Ich glaube, dass diese innere Haltung unserer Dozenten dazu beiträgt, in unserer Ausbildung eine leichte, vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre entstehen zu lassen. In der MBSR-Ausbildung wie im MBSR-Kurs braucht es diesen Raum, in welchem Menschen den Mut und die Kraft finden, sich den schwierigen Aspekten ihres Lebens zuzuwenden.

Der ‚heilige Raum‘ im MBSR

Diesen Raum nenne ich im Stillen (na ja, nun ist es öffentlich 😉) gerne einen „Sacred Space“. Dieser „heilige Raum“ ist nicht von dem Ideal eines normierten Perfektionismus geprägt. Ganz im Gegenteil: Er gestattet uns, uns ohne Druck, Angst oder Scham so zu zeigen, wir wir gerade sind … in diesem Moment.

Und aus diesem Gefühl des Sosein-Könnens entsteht eine grenzenlose friedliche und freie Weite, die uns gestattet, unmittelbar in das Hier und Jetzt einzutauchen und es aus vollen Zügen zu genießen.

Und …. simply that! Das ist es, was wir als MBSR Lehrer tun.

 

Gemeinsam übt es
sich leichter…

Achtsamkeitsseminare des DFME
Achtsamkeitsseminare buchen