Wissenschaftliche Studien über Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren...

8 Tipps für Achtsamkeit im Alltag

Haben Sie das auch schon bemerkt? Im Berufsalltag lauern eine Menge Stressauslöser. Die hier vorgestellten Achtsamkeitsübungen werden...