Woche der Stille in Oldenburg

Ruhe und Kraft in wilden Zeiten finden

Herzlich willkommen zu meiner Achtsamkeits-Meditation in Oldenburgs erster Woche der Stille:

„Wie ein Phoenix aus der Asche“

18.06.2022
17.00 – 18.30 Uhr

Im Fokus dieser anderthalb Stunden steht der achtsame Umgang mit Lebensumbrüchen, die oft von Kraftlosigkeit und Unzulänglichkeitsgefühlen begleitet sind. Wir tauschen uns darüber aus und praktizieren eine Achtsamkeitsmeditation, die dir wieder Aufrichtung, Kraft und Selbstvertrauen verleiht. Erfahre, dass es möglich ist, auch in Zeiten von Veränderungen und Krisen aus der Kraft deiner Mitte zu schöpfen.

Deine Achtsamkeitslehrerin

Doris Kirch | Achtsamkeitslehrerin
 
Mein Name ist Doris Kirch. Ich bin Achtsamkeitslehrerin und -ausbilderin. Seit 1985 praktiziere ich die buddhistische Achtsamkeitspraxis und vor über 20 Jahren habe ich das DFME – Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit gegründet, in dem ich zusammen mit meinem Dozenten-Team Achtsamkeitstrainer*innen ausbilde.
Mehr über mich erfahren →
 

Termin

18.06.2022 | 17.00 – 18.30 Uhr
 

Veranstaltungsort

DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit
Harreweg 151 b | 26133 Oldenburg
 

Kosten

15 €
inkl. MWSt.
 

Veranstaltung buchen

 

Oldenburg Woche der Stille
 

Hintergrund zur Woche der Stille

Verschiedene Institutionen aus Oldenburg haben sich zusammengeschlossen, um mit der „Woche der Stille“ dem Beispiel anderer deutscher Städte zu folgen und eine Kultur der Achtsamkeit und Verbundenheit zu fördern.

In den vielfältigen meditativen und spirituellen Angeboten spiegelt sich wieder, was Oldenburg für Entspannung, Gelassenheit, Spiritualität und die Verbindung mit der eigenen Mitte zu bieten hat.

Mehr über die Woche der Stille erfahren →
 

Oldenburgs Achtsamkeitslehrerinnen

Gemeinsam mit meinen Oldenburger Kolleginnen, den Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerinnen Doris Cienciala, Anke Hoffmann und Brigitte Konrad leisten wir am 18.06.2022 mit vier Veranstaltungen zur Praxis der Achtsamkeit unseren Beitrag zur Woche der Stille.

Jede der anderthalbstündigen Veranstaltungen kann bei der jeweiligen Achtsamkeitslehrerin direkt gebucht werden. Dies sind unsere Themen:

Woche der Stille Oldenburg

10.00 – 11.30 Uhr | Brigitte Konrad:
Den Turbulenzen des Alltags mit Achtsamkeit begegnen

„Ruhe bewahren, es nicht so persönlich nehmen, konzentriert bleiben, abschalten können, keine Selbstvorwürfe …“, wenn das so einfach wäre in einer immer turbulenteren Welt. Es werden einige Achtsamkeitsübungen für den Alltag vorgestellt und sich darüber ausgetauscht, sodass dir Übungen für die eigene Praxis der Achtsamkeit zur Verfügung stehen.
Info und Anmeldung

Woche der Stille Oldenburg

12.00 – 13.30 Uhr | Doris Cienciala:
Dem Körper mit Freundlichkeit begegnen
Komm durch die Achtsamkeitsübung des Bodyscan tief mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt. Im Körper zu Hause zu sein, hilft dir, seine Signale besser zu verstehen und gut für dich zu sorgen. Wir tauschen uns darüber aus, wie du diese körperorientierte Übung nutzen kannst, um bewusst vom Denken zum Fühlen zu gelangen.
Info und Anmeldung

Woche der Stille Oldenburg

15.00 – 16.30 Uhr | Anke Hoffmann:
Mehr Mitgefühl für mich und andere kultivieren
Mitgefühl ist eine wichtige menschliche Ressource, die in jedem Menschen angelegt ist. Wir kultivieren Mitgefühl durch die buddhistische Metta-Meditation. Lerne, wie du dir selbst und anderen Warmherzigkeit und Güte zuteilwerden lassen kannst, um dich selbst zu nähren und um diese Welt zu einem freundlicheren Ort zu machen.
Info und Anmeldung

Woche der Stille Oldenburg

17.00 – 18.30 Uhr | Doris Kirch:
Wie ein Phoenix aus der Asche

Lebensumbrüche sind oft begleitet von Kraftlosigkeit und Unzulänglichkeitsgefühlen. Wir tauschen uns darüber aus und praktizieren eine Achtsamkeitsmeditation, die dir wieder Aufrichtung, Kraft und Selbstvertrauen verleiht. Erfahre, dass es möglich ist, auch in Zeiten von Veränderungen und Krisen aus der Kraft deiner Mitte zu schöpfen.
 

Veranstaltung buchen