Achtsamkeits-Podcast
Toxische Menschen – Wenn unheilsames Verhalten Beziehungen vergiftet
Gibt es wirklich "toxische" Menschen? Wenn ja, an welchen Merkmalen erkennt man sie? Wie kannst du dich schützen, Mehr
Selbstvergebung: Wie du lernst, dich selbst zu lieben
Selbstvergebung ist wichtig für unsere seelische Gesundheit. In dieser Folge meines Achtsamkeits-Podcasts erfährst du, wie du dir selbst Mehr
Schlaflosigkeit mit Achtsamkeit begegnen
Gehörst du auch zu denen, die sich oft schlaflos im Bett hin und her wälzen? Erfahre, wie Achtsamkeit Mehr
Das Geheimnis echter Freundschaft
Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde bezeichnest? Welche Bedeutung haben sie für dich? Welche Mehr
Von emotionaler Selbstversklavung zu emotionaler Befreiung: Deine Bedürfnisse ausdrücken
Andere mögen der Auslöser unserer Gefühle sein – aber sie sind nie deren Ursache. Hinter jedem unangenehmen Gefühl Mehr
Schluss mit langweiligen Online-Seminaren
Viele Menschen haben Bammel vor Online-Unterricht, da sie befürchten, er sei zäh & langweilig. Am DFME bekommen wir immer wieder das Feedback, unsere Online-Seminare seien absolut lebendig. In dieser Folge teile ich unser Geheimnis mit dir, wie wir unsere Online-Seminare gestalten.
Du bist pure Energie! Wie du deine Lebenskraft bewahrst
Manchmal fühlen wir uns nach dem Kontakt mit einem anderen Menschen ausgelaugt, müde und entkräftet. Manch einer sagt Mehr
Sei dir selbst ein Licht – Deinen spirituellen Weg finden
Wie kann ich in einem völlig unüberschaubaren spirituellen Markt authentische Lehrer und die wahrhaftige Lehre der Achtsamkeit finden? Mehr
Genieße mal Ruhe im Kopf mit dieser angeleiteten Achtsamkeitsmeditation
Deine Gedanken haben einen großen Einfluss auf deine Gefühle. Deshalb ist es hilfreich, eine heilsamere Beziehung zu ihnen Mehr
Die Kunst des achtsamen Loslassens
Fällt es dir auch manchmal schwer, loszulassen? Egal, ob Dinge, Menschen oder lästige Ange-wohnheiten – bisweilen hat sich Mehr
Toxische Menschen – Wenn unheilsames Verhalten Beziehungen vergiftet
Gibt es wirklich "toxische" Menschen? Wenn ja, an welchen Merkmalen erkennt man sie? Wie kannst du dich schützen, Mehr
Kinder spielend in die eigene Achtsamkeitspraxis integrieren
Findest du als Achtsamkeit Praktizierende Mutter es schwierig, deinen Kindern die Achtsamkeit ebenfalls näherzubringen? Das Problem liegt oft Mehr