Vier lesenwerte Artikel: Interviews mit Jon Kabat-Zinn und mit Fach-Autoren, die ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit weitergeben.
Üben und lernen
Der Bodyscan: Definition, Anleitung und Wirkungsweise
Erfahre, was der Bodyscan ist, wie du ihn richtig durchführst und wie du mit Problemen beim Üben umgehst.
Achtsam leben
Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem
Eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem. Kurz aber wirkungsvoll für den Alltag.
Doris' Achtsamkeits-Kolumne
Achtsamkeit hält die Welt vom Denken ab!?
Prof. Zeldin behauptet, Achtsamkeit sei ein kontraproduktives Beruhigungsmittel. Doris Kirch räumt mit diesem Unsinn auf...
Achtsamkeits-Zitate
Zitate rund um Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Weisheit
Zitate, Sprüche und Texte rund um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl voll Weisheit und Liebe als Grafik zum kostenlosen Herunterladen.
Achtsamkeitszitate von Doris Kirch
In den Zitaten von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spiegelt sich das Herz der buddhistischen Achtsamkeitspraxis wider.
Zitate von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Zitate von Jon Kabat-Zinn, dem 'Vater der modernen Achtsamkeitspraxis'. Worte voller Weisheit und Mitgefühl.