Achtsamkeit im Alltag kann zu heiteren, ernsten, merkwürdigen und lehrreichen Erfahrungen führen.
In diesem Achtsamkeits-Blog möchte ich dich Anteil daran haben lassen, wie ich die Achtsamkeitspraxis in meinem Alltag in Beruf und Familie lebe und was mir dabei an Interessantem und Nachdenkenswerten über den Weg läuft.

Von der Weißglut zur Weisheit: Achtsamkeit im Umgang mit Wut und Ärger

Heute morgen in Glassplitter getreten. Wie Achtsamkeit hilft, mit Wut, Ärger und anderen Emotionen heilsam umzugehen.

Von der Weißglut zur Weisheit: Achtsamkeit im Umgang mit Wut und Ärger2023-05-04T09:52:41+02:00

Bedeutung einer Gruppengröße für die Qualität einer Achtsamkeitstrainer-Ausbildung

Steht die Qualität einer Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer im Zusammenhang mit der Gruppengröße? Eine große Gruppe sei weniger effizient, ist ein Mythos, der in diesem Beitrag widerlegt wird.

Bedeutung einer Gruppengröße für die Qualität einer Achtsamkeitstrainer-Ausbildung2022-12-11T10:43:46+01:00

Achtsames Gehen: Bergwandern in Flip-Flops – eine ungewöhnliche Achtsamkeitsübung

Achtsames Gehen mal anders! Meine unfreiwillige aber lehrreiche Gehmeditation als besondere Achtsamkeitsübung in den Bergen.

Achtsames Gehen: Bergwandern in Flip-Flops – eine ungewöhnliche Achtsamkeitsübung2022-12-12T16:52:24+01:00

McMindfulness boomt: Über die Qualität achtsamkeitsbasierter Angebote

'Mainstream-Achtsamkeit' bommt. Ein kritischer Blick auf "McMindfulness". So findest du einen authentischen Achtsamkeitstrainer.

McMindfulness boomt: Über die Qualität achtsamkeitsbasierter Angebote2023-05-04T09:52:44+02:00

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