Achtsamkeit im Alltag kann zu heiteren, ernsten, merkwürdigen und lehrreichen Erfahrungen führen.
In diesem Achtsamkeits-Blog möchte ich dich Anteil daran haben lassen, wie ich die Achtsamkeitspraxis in meinem Alltag in Beruf und Familie lebe und was mir dabei an Interessantem und Nachdenkenswerten über den Weg läuft.
Prof. Zeldin behauptet, Achtsamkeit sei ein kontraproduktives Beruhigungsmittel. Doris Kirch räumt mit diesem Unsinn auf...
Vier lesenwerte Artikel: Interviews mit Jon Kabat-Zinn und mit Fach-Autoren, die ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit weitergeben.
Glück ist kein Zufall, sondern das Resultat einer systematischen Bewusstseinsbildung. Wer meditiert ist ein glücklicherer Mensch.
Mit Hilfe der Achtsamkeit können wir uns aus konditionierten Verhaltensmustern befreien.
Der Bodyscan fördert die Beziehung zu dir selbst. Lässt du dich ganz auf ihn ein, ist er auch ein Weg, der dich zu tiefer Selbsterkenntis führt.
Vermeide die Fallen von Irrtümern, die deinen Stress erhöhen, statt ihn zu senken
Wer tagsüber Stress hatte, entspannt sich abends gerne bei einem Mehr
Achtsamkeit wird derzeit als das Allheilmittel gegen nahezu alle mentalen Mehr
Achtsamkeitsübungen sind sanft, aber aus psychologischer Sicht nicht für jeden geeignet.
Passen Christ-Sein und die Achtsamkeitspraxis zusammen? Christliche Geistliche, die Achtsamkeit praktizieren, berichten von einer Vertiefung ihres Glaubens und ihrer Beziehung zu Gott.
